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L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?
La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l'acteur principal. C'est bien vous qui allez faire
L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vitalL’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vital
Et quel est ce premier élément vital ? La respiration ou le souffle, comme vous préférez. En effet, à moins d’un entraînement, arrivez-vous à vous passer de respirer ne serait-ce que 5 minutes? (pour certains
L’infini pouvoir de l’esprit – IntroductionL’infini pouvoir de l’esprit – Introduction
L’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds. La question est donc préférez-vous le côté obscur ou le côté
Envie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchireEnvie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchire
Méthode d’organisation optimum : Zen To Done (écrit par Léo Babauta, auteur du blog Zen habits et inspiré de la méthode Getting Thing Done de David Hallen) Vous avez toujours voulu devenir organisé(e) et vous
Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?
La méthode des petits pas Dans mon exemple ci-dessous, j’utilise le mot “succès” mais à la place, vous pouvez y mettre : “Bonheur”, “Amour”, “Sérénité”, “Richesse” et même formuler “votre propre objectif” Une
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Pré-requis La toute 1ère chose à faire est de se doter d’un carnet de la taille que vous souhaitez mais suffisamment petit pour être transporté partout. Il vous permettra de dater et noter tous les
Envie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le mondeEnvie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde
L’envie que ça change est présente dans la plus grande majorité de la population. Chacun veut que l’autre change ! Chacun veut que l’autre satisfasse son bon vouloir. Chacun veut être pris en considération. Chacun