En France, les racines de valériane sont traditionnellement utilisées pour leurs effets sédatif et anxiolytique. Elles permettraient de favoriser le sommeil et d'atténuer l'anxiété.
Mois : janvier 2019
Le Défi Mieux-Être d’une Utopiste
Objectif : expérimenter puis amasser un maximum de trucs & astuces axés mieux-être pour remplir un coffre aux trésors à partager entre toutes et tous.
Expérience d’un jeûne sur 3 jours
Pourquoi faire un jeûne? et pourquoi sur 3 jours? Mon objectif est de vérifier les vertus thérapeutiques du jeûne mais comme je n'ai pas une grande expérience pratique en la matière,
Cure spéciale “après fêtes”
Le Radis noir Rôle Le radis noir est utilisé pour aider l’appareil digestif à traiter, trier, éliminer les quantités parfois phénoménales des aliments et boissons que nous pouvons, notamment, consommer pendant