En France, les racines de valériane sont traditionnellement utilisées pour leurs effets sédatif et anxiolytique. Elles permettraient de favoriser le sommeil et d'atténuer l'anxiété.
Mois : janvier 2019
Le Défi Mieux-Être d’une UtopisteLe Défi Mieux-Être d’une Utopiste
Objectif : expérimenter puis amasser un maximum de trucs & astuces axés mieux-être pour remplir un coffre aux trésors à partager entre toutes et tous.
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Pourquoi faire un jeûne? et pourquoi sur 3 jours? Mon objectif est de vérifier les vertus thérapeutiques du jeûne mais comme je n'ai pas une grande expérience pratique en la matière,
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Le Radis noir Rôle Le radis noir est utilisé pour aider l’appareil digestif à traiter, trier, éliminer les quantités parfois phénoménales des aliments et boissons que nous pouvons, notamment, consommer pendant