Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]

Un combiné de 3 plantes pour une stratégie anti-stress prometteuse. Minéralisation avec l’ortie, plante adaptogène avec l’ashwagandha et plante anti-stress ponctuelle avec la mélisse, c’est le cocktail à tester pendant 6 à 8 semaines pour contrer les effets néfastes du stress.

Lire la suite Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]
août 25, 2019

L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?

La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l’acteur principal. C’est bien vous qui allez faire tout ça. 🙂
Voici quelques éléments pour débuter.

Lire la suite L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?
juin 9, 2018

L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vital

Et quel est ce premier élément vital ? La respiration ou le souffle, comme vous préférez. En effet, à moins d’un entraînement, arrivez-vous à vous passer de respirer ne serait-ce que 5 minutes? (pour certains ce sera 10, 20 voire même pour celui qui détient le record : 22’22”) La respiration peut vous apparaître comme […]

Lire la suite L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vital
mai 17, 2018

L’infini pouvoir de l’esprit – Introduction

  L’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds. La question est donc préférez-vous le côté obscur ou le côté lumineux ? Il est de votre choix et de votre responsabilité d’aller vers l’un ou l’autre. L’objectif de cette rubrique […]

Lire la suite L’infini pouvoir de l’esprit – Introduction
mai 13, 2018