Catégorie : Soin par les plantes

Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]

Un combiné de 3 plantes pour une stratégie anti-stress prometteuse. Minéralisation avec l'ortie, plante adaptogène avec l'ashwagandha et plante anti-stress ponctuelle avec la mélisse, c'est le cocktail à tester pendant

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine d’Aubépine [Terminé]

L'aubépine peut être utilisée pour combattre l'anxiété et a fortiori l'insomnie qui peut en résulter mais ses vertus principales traitent les troubles cardiovasculaires.

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de Mélisse [Terminé]

La mélisse est la plante médicinale du détachement et aide à combattre les insomnies, le stress et le surmenage mais aussi la nervosité, l'anxiété et l'épuisement nerveux voire même, la

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de passiflore avec double dose [Semaine 2 Terminé]

La Passiflore est la plante de l’agité anxieux (hyperexcitabilité cérébrale et sensorielle, sédatif central et périphérique). Elle agit sur la composante spasmodique et corticale (cerveau hyperactif) de l’anxiété.

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de passiflore [Semaine 1 Terminée]

La Passiflore est la plante de l’agité anxieux (hyperexcitabilité cérébrale et sensorielle, sédatif central et périphérique). Elle agit sur la composante spasmodique et corticale (cerveau hyperactif) de l’anxiété.

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de valériane [Terminé]

En France, les racines de valériane sont traditionnellement utilisées pour leurs effets sédatif et anxiolytique. Elles permettraient de favoriser le sommeil et d'atténuer l'anxiété.