La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l'acteur principal. C'est
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L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vitalL’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vital
Et quel est ce premier élément vital ? La respiration ou le souffle, comme vous préférez. En effet, à moins d’un entraînement, arrivez-vous à vous passer de respirer ne serait-ce
L’infini pouvoir de l’esprit – IntroductionL’infini pouvoir de l’esprit – Introduction
L’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds. La question est donc préférez-vous le
Envie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchireEnvie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchire
Méthode d’organisation optimum : Zen To Done (écrit par Léo Babauta, auteur du blog Zen habits et inspiré de la méthode Getting Thing Done de David Hallen) Vous avez toujours
Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?
La méthode des petits pas Dans mon exemple ci-dessous, j’utilise le mot “succès” mais à la place, vous pouvez y mettre : “Bonheur”, “Amour”, “Sérénité”, “Richesse” et même formuler
Envie de changer #2 – Faites un état des lieuxEnvie de changer #2 – Faites un état des lieux
Pré-requis La toute 1ère chose à faire est de se doter d’un carnet de la taille que vous souhaitez mais suffisamment petit pour être transporté partout. Il vous permettra de
Envie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le mondeEnvie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde
L’envie que ça change est présente dans la plus grande majorité de la population. Chacun veut que l’autre change ! Chacun veut que l’autre satisfasse son bon vouloir. Chacun veut