L’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds.

La question est donc préférez-vous le côté obscur ou le côté lumineux ?

Il est de votre choix et de votre responsabilité d’aller vers l’un ou l’autre.

L’objectif de cette rubrique est de vous apporter des techniques pour vous sortir d’un marasme dans lequel vous vous êtes empêtré de façon à aller mieux et vous orienter vers ce côté “lumineux”.

A priori, aucune technique n’est miraculeuse (quoique ?!). Il s’agit de tester et d’apprécier les effets qu’elles ont sur vous. Il est fort possible que dès la première pratique vous ressentiez des bienfaits mais il arrivera aussi qu’une seule fois ne suffise pas.

Avez-vous déjà eu des prescriptions de votre médecin qui vous guérissaient dès la première prise? Avez-vous eu besoin d’un seul entraînement pour faire votre première compétition sportive ? Avez-vous eu besoin de lire la première page d’un livre pour en connaître toute l’histoire ?

Vous aurez donc compris qu’il est conseillé de pratiquer régulièrement même si ce n’est que 5′ par jour. La régularité entraîne l’habitude et se créer de bonnes habitudes est la direction vers le mieux-être.

Vous aurez l’occasion au fur et à mesure de mes publications de tester toutes sortes de techniques. Du coaching à la méditation en passant par la psychologie positive. Je m’appuie sur des techniques éprouvées tout en utilisant ma créativité et je vous engage à en faire autant. Je m’inspire de tout ça, de ce qui a fait ses preuves, de ce que j’ai moi-même pu élaborer, tester (et approuver!).

A vous de tester puis de choisir ce qui vous correspond le mieux.

En direction vers le mieux-être et la meilleure version de vous…

Et surtout, faites nous part, dans les commentaires, de vos expérimentations.