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Caroline SENECHAUD

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FORMATION GESTION DU STRESS

OPTION EXCLUSIVE : LA NATUROPATHIE COMME OUTIL ANTI-STRESS

LE STRESS EST OMNIPRESENT MAIS IL EST POSSIBLE DE S’EN PRESERVER

LE MEILLEUR MOMENT , C'EST MAINTENANT

• POUR SE PREMUNIR DES EFFETS DELETERES DU STRESS
• POUR UNE MEILLEURE COHESION D'EQUIPE
• POUR UN RETOUR PLUS SEREIN EN ENTREPRISE

DESCRIPTIF DE LA FORMATION

(2 JOURS)

MIEUX COMPRENDRE LE STRESS, SON IMPACT DANS NOTRE QUOTIDIEN

ÉVALUER NOS MODES DE FONCTIONNEMENT FACE AU STRESS

APPRENDRE A PRENDRE DU RECUL

RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

CULTIVER LE LACHER-PRISE

DEFINIR ET METTRE EN ŒUVRE UNE STRATEGIE PERSONNALISEE DE REUSSITE

DESCRIPTIF DE L'OPTION EXCLUSIVE

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HYGIENE DE VIE

ALIMENTATION ANTI-STRESS POUR LE CORPS ET LA PSYCHÉ

UTILISATION DES TECHNIQUES DE NATUROPATHIE SUR LE STRESS

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