Expérience d’un jeûne sur 3 jours

Pourquoi faire un jeûne? et pourquoi sur 3 jours? Mon objectif est de vérifier les vertus thérapeutiques du jeûne mais comme je n'ai pas une grande expérience pratique en la matière,

Cure spéciale “après fêtes”

Bienvenue sur Mieux Etre Au Naturel ! Comme vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute tester mon bonus qui vous permet de débuter la méditation de façon à apprendre

L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?

La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l'acteur principal. C'est

L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vital

Et quel est ce premier élément vital ? La respiration ou le souffle, comme vous préférez. En effet, à moins d’un entraînement, arrivez-vous à vous passer de respirer ne serait-ce

L’infini pouvoir de l’esprit – Introduction

  L’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds. La question est donc préférez-vous le

Envie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchire

Méthode d’organisation optimum : Zen To Done (écrit par Léo Babauta, auteur du blog Zen habits et inspiré de la méthode Getting Thing Done  de David Hallen)   Vous avez toujours

Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?

La méthode des petits pas   Dans mon exemple ci-dessous, j’utilise le mot “succès” mais à la place, vous pouvez y mettre : “Bonheur”, “Amour”, “Sérénité”, “Richesse” et même formuler

Envie de changer #2 – Faites un état des lieux

Pré-requis La toute 1ère chose à faire est de se doter d’un carnet de la taille que vous souhaitez mais suffisamment petit pour être transporté partout. Il vous permettra de

Envie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde

L’envie que ça change est présente dans la plus grande majorité de la population. Chacun veut que l’autre change ! Chacun veut que l’autre satisfasse son bon vouloir. Chacun veut