Pourquoi faire un jeûne? et pourquoi sur 3 jours?
Mon objectif est de vérifier les vertus thérapeutiques du jeûne mais comme je n’ai pas une grande expérience pratique en la matière, je me limite à une “courte” durée de façon à apprendre à me connaître. Néanmoins, je souhaite vérifier quels effets cela aura sur moi.
Bienvenue sur Mieux Etre Au Naturel ! Comme vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute tester mon bonus qui vous permet de débuter la méditation de façon à apprendre à être plus détendu et plus heureux cliquez ici pour télécharger le bonus gratuitement !Le Radis noir Rôle Le radis noir est utilisé pour aider […]
Lire la suite Cure spéciale “après fêtes”
La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l’acteur principal. C’est bien vous qui allez faire tout ça. 🙂
Voici quelques éléments pour débuter.
Et quel est ce premier élément vital ? La respiration ou le souffle, comme vous préférez. En effet, à moins d’un entraînement, arrivez-vous à vous passer de respirer ne serait-ce que 5 minutes? (pour certains ce sera 10, 20 voire même pour celui qui détient le record : 22’22”) La respiration peut vous apparaître comme […]
Lire la suite L’infini pouvoir de l’esprit – et le premier élément vitalL’esprit a tous les pouvoirs, celui de vous propulser à des sommets comme celui de vous amener dans les abysses les plus profonds. La question est donc préférez-vous le côté obscur ou le côté lumineux ? Il est de votre choix et de votre responsabilité d’aller vers l’un ou l’autre. L’objectif de cette rubrique […]
Lire la suite L’infini pouvoir de l’esprit – Introductionhttps://media.blubrry.com/mieux_etre_au_naturel/p/mieuxetreaunaturel.fr/wp-content/uploads/2018/03/MonActivitéDeTherapeute.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger () | EmbedAbonnez-vous gratuitement sur Android | E-mail | Google Podcasts | RSSCliquez sur play pour écouter en podcast la présentation de mon activité ou télécharger la ici (avec un clic droit puis “enregistrer le lien sous…”) pour l’écouter plus tranquillement à un autre moment Je […]
Lire la suite Mon activité de thérapeuteMéthode d’organisation optimum : Zen To Done (écrit par Léo Babauta, auteur du blog Zen habits et inspiré de la méthode Getting Thing Done de David Hallen) Vous avez toujours voulu devenir organisé(e) et vous simplifiez la vie, avec de la perspicacité cette méthode est faite pour vous. Elle nécessite une vraie discipline mais ça […]
Lire la suite Envie de changer #4 : LA méthode organisationnelle qui déchireLa méthode des petits pas Dans mon exemple ci-dessous, j’utilise le mot “succès” mais à la place, vous pouvez y mettre : “Bonheur”, “Amour”, “Sérénité”, “Richesse” et même formuler “votre propre objectif” Une illustration vaut mieux qu’un pavé d’explications Ca, c’est ce que vous voyez chez les autres… Eux, ils savent […]
Lire la suite Envie de changer #3 – Comment amorcer le changement ? Puis avancer?Pré-requis La toute 1ère chose à faire est de se doter d’un carnet de la taille que vous souhaitez mais suffisamment petit pour être transporté partout. Il vous permettra de dater et noter tous les petits exercices que vous pourrez faire en suivant mes articles, toutes les réflexions que vous pourrez avoir et toutes les […]
Lire la suite Envie de changer #2 – Faites un état des lieuxL’envie que ça change est présente dans la plus grande majorité de la population. Chacun veut que l’autre change ! Chacun veut que l’autre satisfasse son bon vouloir. Chacun veut être pris en considération. Chacun veut que l’autre le respecte. La 1ère chose à prendre en compte, c’est que le changement ne viendra pas de […]
Lire la suite Envie de changer #1 – Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde
