Bonheur Fabrication Artisanale

Qu’est-ce que le bonheur ? Et Comment en fabriquer ?

Bienvenue sur Mieux Etre Au Naturel ! Comme vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute tester mon bonus qui vous permet de débuter la méditation de façon à apprendre

En quête du bonheur… Enquête sur le bonheur

Qui n'a jamais voulu être heureux? Plusieurs philosophies existent déjà... Quelle serait donc pour vous la recette du bonheur? Venez faire un tour pour découvrir les ingrédients qui résultent de

Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]

Un combiné de 3 plantes pour une stratégie anti-stress prometteuse. Minéralisation avec l'ortie, plante adaptogène avec l'ashwagandha et plante anti-stress ponctuelle avec la mélisse, c'est le cocktail à tester pendant

S’améliorer : Secrets de motivation

Mes secrets sur la motivation. Ma méthode qui a été éprouvée, améliorée et qui fonctionne. N'hésitez plus à cliquer et prenez le temps pour être attentif à toutes les astuces

S’améliorer : Défi 1 semaine de “miracle morning” [Terminé]

Expérimentation de la mise en place de la routine matinale qui fait fureur depuis quelques années dans le monde entier : le "miracle du matin". 6 habitudes pour se donner

Comment changer ses habitudes alimentaires ?

Je vous partage quelques unes de mes astuces pour changer vos habitudes alimentaires. Mais il n'y a pas de secret, mettez y du vôtre et le reste suivra. :-)

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine d’Aubépine [Terminé]

L'aubépine peut être utilisée pour combattre l'anxiété et a fortiori l'insomnie qui peut en résulter mais ses vertus principales traitent les troubles cardiovasculaires.

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de Mélisse [Terminé]

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Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de bananes [Terminé]

La banane est un fruit qui contribue, de part sa composition en potassium, magnésium et vitamine B6, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue.

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de passiflore avec double dose [Semaine 2 Terminé]

La Passiflore est la plante de l’agité anxieux (hyperexcitabilité cérébrale et sensorielle, sédatif central et périphérique). Elle agit sur la composante spasmodique et corticale (cerveau hyperactif) de l’anxiété.