Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de bananes [Terminé]

La banane est un fruit qui contribue, de part sa composition en potassium, magnésium et vitamine B6, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Elle est aussi riche en tryptophane, un acide aminé que l’organisme transforme en sérotonine, une hormone relaxante.

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février 18, 2019

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de passiflore avec double dose [Semaine 2 Terminé]

La Passiflore est la plante de l’agité anxieux (hyperexcitabilité cérébrale et sensorielle, sédatif central et périphérique). Elle agit sur la composante spasmodique et corticale (cerveau hyperactif) de l’anxiété.

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Présentation de mon Défi

If you’re new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!Création d’une MEGA boîte à outil pour le mieux-être Toujours à la recherche de “trucs & astuces” axés mieux-être, mon idée est, avec ce blog, de le partager ici de façon à créer une méga boite à outils pour que […]

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janvier 27, 2019

Expérience d’un jeûne sur 3 jours

Présentation Si vous avez déjà lu, sur ce blog, ma présentation, vous savez que j’ai commencé un cursus de Naturopathe. Pour définir ce qu’est la naturopathie, j’ai opté pour la définition du Larousse qui synthétise bien le sujet : La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des […]

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janvier 25, 2019

Cure spéciale “après fêtes”

Le Radis noir Rôle Le radis noir est utilisé pour aider l’appareil digestif à traiter, trier, éliminer les quantités parfois phénoménales des aliments et boissons que nous pouvons, notamment, consommer pendant les fêtes. Symptômes Si vous ressentez des nausées, maux de têtes et/ ou constipation suite à ces excès, il est à parier qu’un nettoyage de l’estomac, […]

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janvier 1, 2019

L’infini pouvoir de l’esprit – Comment se placer dans de bonnes dispositions pour méditer?

La méditation est un moment privilégié pour se décontracter, lâcher prise, ne pas se laisser embarquer par le flux des pensées et pour cela, vous allez être l’acteur principal. C’est bien vous qui allez faire tout ça. 🙂
Voici quelques éléments pour débuter.

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juin 9, 2018