Gâteau Gourmand Végan du Sportif (ou pas, mais c’est mieux)
Gâteaux p’tit déjeuner gourmands à la châtaigne, aux noisettes et au chocolat
Lire la suite Gâteau Gourmand Végan du Sportif (ou pas, mais c’est mieux)
Qu’est-ce que le bonheur ? Et Comment en fabriquer ?
Bienvenue sur Mieux Etre Au Naturel ! Comme vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute tester mon bonus qui vous permet de débuter la méditation de façon à apprendre à être plus détendu et plus heureux cliquez ici pour télécharger le bonus gratuitement !D’une manière générale, et pour être synthétique, le bonheur est vu […]
Lire la suite Qu’est-ce que le bonheur ? Et Comment en fabriquer ?En quête du bonheur… Enquête sur le bonheur
Qui n’a jamais voulu être heureux? Plusieurs philosophies existent déjà… Quelle serait donc pour vous la recette du bonheur? Venez faire un tour pour découvrir les ingrédients qui résultent de l’étude de ceux qui savent….
Lire la suite En quête du bonheur… Enquête sur le bonheurZen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]
Un combiné de 3 plantes pour une stratégie anti-stress prometteuse. Minéralisation avec l’ortie, plante adaptogène avec l’ashwagandha et plante anti-stress ponctuelle avec la mélisse, c’est le cocktail à tester pendant 6 à 8 semaines pour contrer les effets néfastes du stress.
Lire la suite Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Reporté]S’améliorer : Secrets de motivation
Mes secrets sur la motivation. Ma méthode qui a été éprouvée, améliorée et qui fonctionne. N’hésitez plus à cliquer et prenez le temps pour être attentif à toutes les astuces proposées.
Lire la suite S’améliorer : Secrets de motivationS’améliorer : Défi 1 semaine de “miracle morning” [Terminé]
Expérimentation de la mise en place de la routine matinale qui fait fureur depuis quelques années dans le monde entier : le “miracle du matin”. 6 habitudes pour se donner le plein d’énergie pour la journée.
Lire la suite S’améliorer : Défi 1 semaine de “miracle morning” [Terminé]Comment changer ses habitudes alimentaires ?
Je vous partage quelques unes de mes astuces pour changer vos habitudes alimentaires. Mais il n’y a pas de secret, mettez y du vôtre et le reste suivra. 🙂
Lire la suite Comment changer ses habitudes alimentaires ?Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine d’Aubépine [Terminé]
L’aubépine peut être utilisée pour combattre l’anxiété et a fortiori l’insomnie qui peut en résulter mais ses vertus principales traitent les troubles cardiovasculaires.
Lire la suite Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine d’Aubépine [Terminé]Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de Mélisse [Terminé]
La mélisse est la plante médicinale du détachement et aide à combattre les insomnies, le stress et le surmenage mais aussi la nervosité, l’anxiété et l’épuisement nerveux voire même, la dépression.
Lire la suite Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de Mélisse [Terminé]Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de bananes [Terminé]
La banane est un fruit qui contribue, de part sa composition en potassium, magnésium et vitamine B6, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Elle est aussi riche en tryptophane, un acide aminé que l’organisme transforme en sérotonine, une hormone relaxante.
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