En quête du bonheur… Enquête sur le bonheur

Qui n’a jamais voulu être heureux? Plusieurs philosophies existent déjà… Quelle serait donc pour vous la recette du bonheur? Venez faire un tour pour découvrir les ingrédients qui résultent de l’étude de ceux qui savent….

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septembre 11, 2019

Zen avec les plantes : Défi 6 à 8 semaines pour tester une stratégie « anti-stress » [Suspendu]

Un combiné de 3 plantes pour une stratégie anti-stress prometteuse. Minéralisation avec l’ortie, plante adaptogène avec l’ashwagandha et plante anti-stress ponctuelle avec la mélisse, c’est le cocktail à tester pendant 6 à 8 semaines pour contrer les effets néfastes du stress.

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août 25, 2019

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de bananes [Terminé]

La banane est un fruit qui contribue, de part sa composition en potassium, magnésium et vitamine B6, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Elle est aussi riche en tryptophane, un acide aminé que l’organisme transforme en sérotonine, une hormone relaxante.

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février 18, 2019

Améliorer son sommeil : Défi 1 semaine de passiflore avec double dose [Semaine 2 Terminé]

La Passiflore est la plante de l’agité anxieux (hyperexcitabilité cérébrale et sensorielle, sédatif central et périphérique). Elle agit sur la composante spasmodique et corticale (cerveau hyperactif) de l’anxiété.

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février 10, 2019